夫妻生活（30）健shen房(2/5)
于是小锋就在客厅裡教着小婷
蹲，由于小锋一直保持着健
的习惯，所
常都是属于比较保守型的，上衣不是背心式就是运动
衣风格，但是
半几乎
时，顺着窗外看看今天那个邻居是不是又刚好藉着
来
菸，顺便来偷看她的
阿超此时觉得这世界上要真的找到志同
合的好友，让现实的好友同事知
到有人看到自己的
还能装无所谓的样
，所以小婷很快的又把给转到另
小婷没有直接用
神和对方对着看，怕这样会不好意思，毕竟哪有人明明看
就算后来加上的服装，但因为衣服的散
排汗效果也是很好。衣服材质好，
汗
疼痛，建议至少休息2天后再行锻鍊，更有利于肌修复。］
你等等４
记得叫我起来，我们还要赶公司打卡班］阿超看了时间，与其在这
意的事
以及一些健的观念。小锋很喜
小婷跟他这样零距离互动的
觉，而
且刚好小婷要问的要学的，都刚好是小锋自己懂得
分，这一让小锋很有成就
得像上次一样不小心被你看到她的就尴尬了，到时候我又被骂．．．］
然是很短那
，但裡面其实还有搭
一件安全
，所以也不怕曝光。小婷觉得穿
着一边也看着电视确实的好每一个动作。小婷到一半时突然听到放在桌上的
闻到小婷上因为汗而散发来的香。因为小婷之前都是着运动汗，
窗，偶尔藉着伸展动作，侧着
这台在瑜珈的节目，也没看到什么蹲的节目啊～～］
［阿超～你回来啦！小锋你好啊～我家阿超平常多亏你照顾了］
把电话接通。
［健房？我看那不是都是一堆大隻佬在待的地方吗？］
［喔～好！没问题超哥～～］
以一些健的基本概念跟动作小锋都还算熟悉。而且小锋藉着调整小婷的蹲姿
［不然我们找家咖啡店坐一，喝个咖啡提提神好了吧？］阿超提议
记的理由也真的很烂，反而让人家看来阿超
本就是故意的。
［好啊～～那就走呗～你先去买咖啡，我现在打给我老婆叫他把衣服穿起来，免
将近２个小时，于是又喝了一大
咖啡后就
房间去了。
［好～好～ＯＫ～那待会见～］
小锋一边欣赏着小婷因蹲而
结实的
，一边跟小婷讲解一些要注
都是
型。小婷特意挑了一
是单宁短型，另外一是连Ａ字裙，裙当
自己有暴老婆给人家看的兴趣，真的很难到。不仅难以到，而且还要
盖
买了两韵律服装，迪卡侬离小婷家很近，走路其实也是１０几分钟就到了。虽
［你说得这样也可以啊～～不然超哥我一样买两杯咖啡，等等一起回你家去，到
作，时不时的角馀光瞄一一旁故意没关的落地
［这大家通常都是去健房健练来的，你可以上ＹＯＵＴＵＢＥ搜寻相关影
婷一听小锋以为她是已经练很久的那，急忙对小锋着解释。
自然就不会有特殊累积的味了。
［小婷姊～你如果想要肌变得更
实，或是想特别练翘的话，其实瑜珈
90秒，分成3组来，能让你的锻鍊更有效率。而且蹲并不是每
［这样啊～好～多久到？］
效果会比较慢，瑜珈主要增加你的柔
度，你如果想要练翘的话，就是
片，这个电视节目没再播放，比较没机会看到人在教。］
时看要喝咖啡还是睡一都好．．．］小锋听到阿超主动提到回家，
上借驴
意的在同事面前暴老婆，让阿超心理暗
了好一阵。但是同一个方法不适合
天，越多越好，一个礼拜2~3次就可以了。若是锻鍊完肌
［会啊～～小婷姊你想学啊？我教你～～］
［小婷姊～你会瑜珈啊］
界，我骑车回家也
不了１０分钟］
［小锋～你懂这么多，那你会蹲吗？］
不了多少钱，而且健房裡还有很多免费的课程可以报名参加］
想着，如果可以的话，是不是自己以后有更多机会藉
一边继续相同的动作，装作完全不知自己已经被邻居给看光光的样。
找理由看能不能再去一次阿超家。
［小婷啊～～你穿这衣服是在什么运动吗？］阿超一边招呼着小锋一起去沙发
阿超心理面其实也很想再找机会藉故让小锋看小婷的，上次那一次不经
小婷从电话裡那，听到阿超说等等上就要带同事回来家裡面，小婷挂掉
神不太好，如果能找个地方睡个午觉可能会比较好一，不然我们等等找一家
［是这样啊～～我都不知耶，我以为大家都是练瑜珈的，不过我转电视就只有
然说小婷在家都是全瑜珈，但小婷还是觉得要准备一这衣服，以备不时
坡的赞成他刚说的话，这让阿超就算原本没这打算也不好反悔了。
比较没人的咖啡店，你在桌上暂时趴着睡一好了．．．］
［超哥～我看喝咖啡对你来说大概已经没有提神作用了吧～我觉得你现在真的
［小婷姊你好～你太客气了，应该要说平常都是超哥在照顾我的］
［我听人家说常运动可以让肌变得更实，反正我在家闲着也是闲着，就跟
［喂～阿超什么事？］
么印象，所以就顺问了小婷。
。果然看到那个男的又在对面一边看着自己这裡一边着菸，看来那个男的
［我要在咖啡店趴着睡，那我
脆回我家裡睡就好了，反正这边刚好板桥中和的
［小锋啊～～你看我姿势这样对吗～～］
连用２次，若因为带同事回家都忘记跟老婆讲，害老婆接连被看两次，这忘
之需，而且这衣服也蛮好看的，没想到昨天刚买的衣服今天上就用到了。
己现在有合看电视瑜珈的关係，于是就顺便去了一趟迪卡侬育用品专卖店
已经早早在那边等着小婷瑜珈了。
边听小婷跟阿锋在闲聊这些健的话题，他不如现在房间睡午觉，而且还可以睡
小婷此刻正着坐在电视机前面，认真地依照着电视上的瑜珈老师着动
弥彰故意遮遮掩掩的让人看不来．．．人真的好累啊～～
可能比较适合琳嫣那
够又有修
的，自己还是比较喜短短裙
要蹲，那个效果比较快速又明显］
［痾～～你们两个慢慢聊，我真的有想睡了，我先去房间躺着小睡一，小锋
现在的瑜珈服装，
排汗、稳定晃动、包复提早已是基本功能了，但通
时，小锋还能
着电视一起瑜珈，试试看效果囉～看我能不能也变一个翘来～］
［小婷姊你这样想就错了，现在很多女生各个年龄层都往健房在跑了，其实也
看吧～就让你看光光吧～被你看到老娘的就算让你赚到了。小婷心理想
［对对～就是这样，我建议小婷姊你每一组（约10次）就休息30～
［没有啦～就只是看着电视跟着而已，我也才刚学几天而已，也不算会］小
势，还能跟小婷有近距离的肢接
，当小锋鼻靠近小婷的上
电话后，赶忙的去房间找适当的衣服穿，好在小婷昨天门逛街时，突然想到自
，也让小锋觉得自己可以靠这一方面知识增加跟小婷姊接的机会，小锋心裡
手机响了，小婷暂停动作起去拿起电话，一看是阿超的来电显示，小婷赶忙的
［这啊～因为我最近开始学瑜珈，所以就学人家买了２这衣服来穿囉］
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风格。小婷才刚换好短型的那衣服没多久后，阿超就开门带着小锋回家了
那裡坐，一边打开咖啡来喝，阿超对于小婷上现在穿着的这运动衣服没什