【调教之岛】（1-10）(3/8)

午行训练前

先憋好ｌ的，期间若达到要求可以排３ｌ，不达到则

据况喝利，每期训练都分为２-５个小组，每组有５个女孩，平常每天队

由能师指导训练，组在每天结束训练的时候行一个小比赛，到２名可

以获得排８%、５%的机会，第三名不准排，第四名要第二名排

的一半，第五名要名排的一半，到睡觉的时候才能，最后

一天则是各组行ＰＫ，赢得组整组都可以排，最后一名的组不仅要憋到当天

晚上睡觉，还要在一期在跟着重新训练一次，当然，队伍里拖后的人则会在

之后受到该组能师的「特别照顾」。

而在训练中的服饰，所有人在白天均是一双特质的运动连袜，从脚尖到脖

包裹全，包括手掌，穿前必须脱掉所有衣服，包括，连袜上的拉

链在后拉上去后能师会用一把袖珍小锁将拉链锁住，以防她们自己偷偷脱掉，

当然每天除了训练就是休息，她们也不会有机会脱掉连袜，但这一把小锁锁住

了会给女孩们一神上的绝望，更能好好的打击她们的反抗意识。连袜的颜

则由能师定，一个组五人均穿一个颜的连袜，而这当然不是普通的连

袜了，连袜是特质的保绒，穿着不会贴着肌肤，还很汗，中间

是一层棉网，有特质的化学材料能蒸发里面的汗渍，外则是天鹅绒，摸起来手

很舒服很，所以整个连袜是由三个分构成，而在足底也有特质凸起的胶

，而训练又是在每天都有专人打扫净的能室，所以即使连续穿一天袜底也

不会很脏，脚袜的厚度大约是普通棉袜厚度的两倍，而且里还嵌有一双

白短丝袜，一是因为这样的厚袜完全可以代替鞋，二是因为袜薄了就不

会那么多的汗了，能训练的目的就是多汗，一双厚袜也是必不可少的，

除了脚，的厚度也能抵上普通２Ｄ的秋冬连袜的三倍了，虽然厚但

穿着却不显，上厚度同样也可以抵上两条保衣的厚度了，而又因为连

袜必须穿着，所以有特意的加棉加厚，完全能上穿一条了，腹

和的材质也较为宽松，也有加棉和加厚，因为主要目的是训练能，

所以没必要成太的折磨女孩们被憋的鼓起的小腹和耸的，总的来

说，这双特质的运动连袜可以替鞋、袜、衣、运动和运动服，

虽然穿着会很很不舒服，但对减却很有效果，冬天在有气的家里穿上后就

算一动不动，没一会也会开始汗，更不用说总是保持３°风的能室了，

这一双脱不掉的厚袜简直就是地狱般的折磨，而在午６左右，结束了一天

的训练时，所有人都可以得到钥匙相互帮忙打开背后锁住拉链的锁脱厚厚的连

袜，挂到能室的衣架上后据成绩来排和，接着锁后就可以穿

回自己原来的衣服了，连袜和衣，吃完晚饭后自由休息到８，不能脱掉

袜和排。８会一些舞蹈动作和瑜伽动作来有助于消化和减，那些结束

训练时没排的女孩就惨了，憋着一大泡劈叉和腰之类的，不到还会被

压，关键是完全被锁死了，一滴不来，想失禁都不可能，舞蹈瑜伽

练习到九，九可以排了，排净后练习耐力，首先穿上两双白全包连

袜，绑住双手，据组五人的排名，名４分钟，第二名４分钟，第三

名４５分钟，第四名５分钟，第五名５分钟，跪时动一加５分钟，超过三

记喝５ｌ利，之后每动一记３ｌ利，跪坐后解开

喂，喂完将白天穿着有酸臭味的白短丝袜嘴里后在包住，放睡袋

里睡觉，双手固定在睡袋两侧，半夜不准去厕所，到第二天早上８起来才允许

，第二天起来脱掉连袜排，排完了到能室穿好服饰继续开始训练。

调教之岛——第四章夏的禁惩罚

思绪回到电梯上，已经到了地五层，期间几乎每层都要停一，上来的全

都是女，而且个个小腹都是凸起的，因为基地Ａ级以（不包括Ａ级）平常

都得憋，而到了Ａ级或Ａ级以上就不在基地里了，会调去其他地方，此时电梯

里的女们，最级别的有两名穿紫衣和紫连袜的女生，散发着拒人

于千里之外的气息，这人最好不要轻易去接，因为她的级别比你，所以如

果看你不顺可以随意命令你喝，而夏有一次就因为吃完饭忙着去排，不小

心冲撞了一名传紫衣和黑连袜的级成员，那名级成员当时正因为

被上级批评后罚禁而心不好，碰到个Ｆ级小姑娘心中的邪念立刻升起，故

意拖着她不让她走，是从旁边接了三瓶５ｌ的白给她了去，夏本

来就憋了一午了，膀胱里起码有２ｌ的了，已经隆起，像怀

三个月的妇，而这又被了５ｌ的，夏难受的直掉泪，最可

恨的是女人看她喝完还不让她离开去厕所，罚她跪坐在原地４分钟，夏忍受着

别人诧异的神，期间一次趁女人跟别人说话，偷偷起立想要逃跑，但却被发现

了，被女直接带到了她的办公室，用她蒸桑拿穿过的满是汗渍的黑连袜堵

住了嘴，还被另两条袜捆住了双手和胳膊，夏丝毫不敢反抗，因为在基地

级别低的违抗级别的如果被举报会被带到罚室行罚的，所以夏忍着意

被绑了起来，最终女还不解气，又用另外一条袜勒住了她的小腹让她重新跪

坐，时间加到了６分钟，不到半个小时夏就麻了，但女人令说只要夏动一